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要注意饮食的合理(lǐ )搭配。饮食要营养均衡(héng )，多(🥅)吃蔬菜水果，少(🌺)吃油腻和辛辣(💝)食物。适量的运动也(yě )是必(⛰)(bì(🚃) )不(👣)可(🍙)少的(🚘)，可以进行(háng )适当(🐼)的伸展运动、(🚄)散步等，缓解学习压(yā )力，保持身(shēn )心健康。

不仅仅在(😝)电(❎)影中(zhōng )如此，在日常生活中也是如(rú )此(🚶)。”