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太(tài )极拳(🐌)(quán )是中(🏈)(zhōng )国(🚕)传统的武术之一(yī )，也是一种内(🆙)家拳。它以柔和、缓(🚠)慢的动(🚢)作为(🙏)特点，强调(⛲)身心合一、意(👏)念导引、以(yǐ(⏩) )柔(róu )克刚(🏃)的原(🐢)则。太(🤴)(tài )极拳起源于中(⛲)国(🕖)(guó )古代的道家哲学思想，被视(🌛)为一种身心修养的方法，同(⏳)时也(yě )是一种实用的自卫(🥓)技术。太极拳的练习有助于调节呼吸(xī )、增(zēng )强(🚦)(qiáng )肌(🌘)肉(🥣)力量(🏆)、提(tí )高灵敏度和协(⚡)调(🆘)性，对身体健康和心理平衡(héng )都有益处。

打工十年(nián )，我终(🖨)于看(💤)懂了千(🚔)与千寻：